Tablice nawrotowe pozwalają pływakom na ćwiczenie i doskonalenie techniki nawrotów. Umożliwiają one płynne przechodzenie z jednej długości basenu na drugą bez zatrzymywania się, co jest kluczowe w treningu pływackim.
Ćwiczenie w interwałach
Używanie tablic nawrotowych może pomóc pływakom podczas ćwiczeń w interwałach. Po wykonaniu kolejnych etapów treningu pływacy mają do dyspozycji około 10 sekund na odpoczynek. Deska nawrotowa jest wyposażona w 2 uchwyty (pływacy mogą się ich złapać) oraz na spodzie tablicy nawrotowej jest miejsce do stawania nogami.
Bezpieczeństwo:
Tablice nawrotowe zapewniają stabilną i bezpieczną powierzchnię do odpychania się, co może zmniejszyć ryzyko poślizgnięcia się lub kontuzji podczas intensywnego treningu.